Dai 2 ai 4 anni: La guida per scegliere giochi ed attività realmente educativi
Continua la serie di articoli dedicati al come scegliere attività e giochi realmente educativi per i nostri bambini.
L’obiettivo è quello di riflettere un poco insieme su cosa può rivelarsi davvero utile ed arricchente per il vostro bambino, sulla base delle necessità di sviluppo tipiche dell’età.
Se ve li siete persi, QUI potete trovare l’articolo dedicato a bisogni di sviluppo e possibili risposte per bambini da 1 a 2 anni, mentre QUI trovate quello relativo il primo anno di vita.
Ma concentriamoci ora sul periodo dai 2 ai 4 anni.
Il bambino ha ormai compiuto progressi straordinari sul piano motorio, cognitivo e linguistico.
Ormai consolidata la deambulazione, il bambino si mette frequentemente alla prova per incrementare le proprie competenze motorie: desidera arrampicarsi, correre, trasportare oggetti..
Anche la motricità fine è in continuo perfezionamento: la presa principe (pollice ed indice) viene utilizzata per stringere e manovrare piccoli oggetti con sempre maggior precisione.
Sul piano linguistico iniziano a vedersi progressi che hanno dell’incredibile. Questo, infatti, è il periodo che Montessori definiva della piena esplosione del linguaggio: nel giro di alcuni mesi si è passati dalle singole parole a frasi via via più complesse.
Riscontriamo nel bambino un interesse crescente per il gioco simbolico, come per le attività di vita pratica e per quelle svolte in maniera sociale (ad esempio la lettura o l’apparecchiare la tavola).
Sulla base di tali conoscenze (senza trascurare l’osservazione del nostro bambino, unico e speciale, con i suoi peculiari interessi) vediamo ora che tipologia di attività potremmo offrirgli.
Vi offro qui una piccola cernita di proposte, classificate per categoria e abilità di cui consentono lo sviluppo.
Motricità
Motricità fine
La motricità fine riguarda la capacità di esecuzione e controllo dei piccoli movimenti della mano. Come accennato, tra i 2 e i 4 anni essa si affina notevolmente, permettendo al bambino di compiere anche esercizi molto complessi, come la cucitura, il ritaglio o il punto a strappo.
Maggiori saranno le possibilità per il bambino di allenare queste abilità, migliori saranno i risultati che avrà modo di conseguire successivamente, anche riguardo apprendimenti complessi come quello della scrittura.
A questa età è possibile proporre molte attività che favoriscono lo sviluppo della coordinazione oculo-manuale, della presa tridigitale e che al contempo costituiscono una preparazione alla scrittura. Ne sono esempio:
Motricità grossa
Come già accennato, intorno ai due anni il bambino ha ormai acquisito un buon controllo della capacità di deambulazione. Ci sono notevoli progressi sul piano dell’equilibrio, ed egli inizia a mettere alla prova le proprie capacità con l’intento di perfezionarsi.
Vuole trasportare oggetti, anche pesanti, desidera correre ed arrampicarsi. Assolutamente consigliate sono, dunque, proposte come:
Attività di vita pratica
Le attività di Vita pratica sono, in questo periodo, tra le preferite. Le nuove competenze motorie consentono al bambino di svolgere con efficacia compiti sempre più complessi.
Dalla cura dell’ambiente, alla cura della persona, i bambini si impegnano in una grande varietà di attività, comprese quelle che implicano la cura di animali o di altre persone.
Dalla cucina al giardino, dal bagno alla cameretta, con i giusti utensili possiamo predisporre bellissimi lavori per i nostri bambini!
Sviluppo del linguaggio
L’arricchimento del linguaggio può essere in questa fase favorito dalla lettura ad alta voce (se cerchi consigli sui migliori testi di letteratura dell’infanzia, dai un’occhiata QUI), dall’utilizzo delle carte delle nomenclature e da esercizi di avvio alla conversazione, in cui si gioca insieme al bambino (ricorrendo ad esempio ad una casa delle bambole o ad animali di qualità) utilizzando il momento per stimolare la comunicazione.
Per concludere
Prima di scegliere quali attività proporre al nostro bambino cerchiamo di osservarlo e capire cosa egli ci dimostra di necessitare. Teniamo inoltre a mente un principio fondamentale: meno cose fa il giocattolo, più cose farà la mente del bambino.
E voi? Cosa state pensando di proporre ai vostri bambini? Avete suggerimenti da proporre?
Rimango a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o dubbio!
Se l’articolo ti è piaciuto condividilo!
Per approfondire ed applicare la pedagogia Montessori in casa, leggi il mio nuovo libro:
Many people view step-ups as a cardio or conditioning train. However,
carried out with a high step, they’re additionally an effective
way to strengthen and tone your decrease body, one leg at a time.
Suppose of step-ups as a vertical lunge that
works your glutes, quads, and hamstrings. You can do
this exercise with or without weights, making it suitable for all fitness ranges.
Like hack squats, the leg press allows for a wide range of foot positions to target
the outer quads, internal quads, glutes, or hamstrings.
This widespread mistake will carry your glutes up off the
butt pad and cause your lower backbone to curve.
The front squat is a more superior version of the barbell squat that works
the muscles of the legs. The entrance squat will place a nice
deal of emphasis on the quads. The more awkward, the better, as it’s going to allow you to build coordination and stability as
well! When you lift a body or an object in the true world, it’s usually not evenly
weighted like a barbell. So, why not prepare to be ready for the true world,
which is certainly not is completely balanced.
The quads perform to extend the legs straight
on the knee joint and stabilize the knee. The four muscular tissues work in conjunction to assist you stand,
stroll, run and move round.
“A seated leg press can profit your quads, hamstrings and glutes,” Feakes shares.
Keep an in depth log of your exercises, together with
the workouts you do, the number of sets and reps, and the weights you use.
This will permit you to track your progress and decide where you should enhance.
The ideal number of units and reps depend in your present level of fitness.
As a common rule, Arguelles recommends aiming for 2 to 3 units of 10 to fifteen reps of each exercise two or thrice every week, with
a relaxation day in between. If you can fly by way of 15 to 20
reps, it might be time to add extra resistance, he adds. Lift your left
leg straight again when you contract the glute, elevating
it to about a 45-degree angle from the standing
leg.
To do seated leg raises, sit straight on the edge of a chair or bench with ft firmly planted on the ground.
Ensure your back is straight, your shoulders relaxed, and your chin slightly
tucked in to take care of proper posture. Start by keeping your legs straight and lifting them a couple of inches off
the ground. Maintain going, switching between the right and
left leg till each leg has crossed the opposite leg ten occasions.
Generally talking, a program involving three units of
repetitions of leg raises may be enough to stimulate muscular hypertrophy.
Nevertheless, each should be a submaximal effort and feel comparatively easy.
Note how the rep depend within the example decreases
as the weight increases. This ensures you acclimate your muscle tissue to the load
whereas avoiding pointless fatigue. Day By Day strolling and working
not solely strengthen your legs but also improve your exercise endurance and performance.
If you’re looking to amp up your weight reduction, operating is often a high-energy
various, burning double the energy of walking. Inner thigh lift provides stability to hip joints, improves your balance during
heavy weight lifting. Step-ups can improve stability and enhance endurance by selling overall leg and lower physique power.
The quadruped hip extension is a useful mobility exercise that improves your ability to maneuver your hips and legs
backward, behind your body. This is helpful
for running, climbing, lunging, other life-style activities, and quite a lot of sports activities.
Leap squats work the quadriceps and glutes —
the same as other squat variants. Nevertheless, by leaping explosively,
you build energy and have interaction the nervous system extra closely without as much muscular fatigue as a
weighted squat. Having strong, powerful legs is an important element to powering up
steep climbs, cruising over rolling hills,
and avoiding injuries out on the Spartan course
(or any path race). If you are trying to construct functionals
energy and mobility, do these 20 leg-dominant exercises
typically. These exercises will assist you to achieve leg muscle
progress, explosive power and stronger muscles.
As at all times, I’ll assist you to perceive the anatomy of the
legs with my trusty Muscle Markers. This step-by-step guide
is damaged down into sections that can assist you discover exactly the information you’re looking for.
While you do must gradually raise more weight and do extra reps to get stronger and more muscular,
hurrying the method may be dangerous.
References:
testosterone Cream bodybuilding [git.thetoc.net]